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3週間ほど・・・

道場ブログ更新出来ていません。


その間に

松尾先輩の結婚披露宴があったり
ゴルフのイベントで九州へ行ったり
L-1のスポンサー誘致で沢山のご紹介を頂いたり

多忙な日々を過しています。


そして念願だった
スポーツ施設のオープンに向けて

動き出しました・・・。


間もなく正式な発表が出来ると思いますが
夢に向かってばく進中で御座います。

そんな折
ブログ更新あまり出来ないかもですが・・・

常に心は
極真魂で頑張っています。



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基本を忠実に
体に沁みこませるためにも

反復を繰り返します。


地味な稽古の繰り返しで
基本稽古は子供たちには不評なんですが

基本が大切な事を
私が身に沁みて分かっているので
疎かな稽古は出来ません。

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何故って疑問を
自分でひらめき
実体験することで

基本の大切さを理解させようと

基本の形で
実際に顔面に突きを入れて

それを受ける動作を反復します。

拳を正しく握らないとどうなるか
引き手は何故とるか
立ち方
呼吸の仕方
間合い

実際の動きの中で学ぶ事ことこそが
成長に繋がるので

三本組手のみ
1時間半かけてやってみました。
3日前は脚トレ。

腰に痛みを感じてるので
スクワットは軽めで追い込みました。

150キロをフルスクワットで出来る限り
スーパーセットで150キロをクォーターで出来る限り
それを3セット…

エクシテンションとカール
シーシのトリプルセットで
四頭、二頭、大臀筋を刺激。

最後はカーフをスタンディングと45度レッグプレスマシーンで
追い込み終了!

昨日は胸と腕。
ベンチをピラミッドで6セット。
ダンベルフライ45キロで出来る限りを3セット。
ケーブルクロスを2セットで胸は終了。

コンセントレーションカールをケーブルで
二頭のみに乗せる感じでストリクトで追い込み
ダンベルカールは30キロでチーティングを使って
バーベルカール60キロを1セットで二頭は締めて

ディップスとケーブルオーバーをスーパーで3セット
ラットマシンプレスダウンを3セット
ダンベルキックバックを1セットで終了。

そして今日は背中と肩。
バックエクシテンション40キロのプレートを乗せて
出来る限りを3セット。
ロープリローを2セット。
ベントオーバーを80キロで3セット。
チンニング1セットで追い込んで背中終了。

バックプレスをピラミッドで4セット。
フロントラテライズとサイドラテライズのスーパーを
ピラミッドで3セット。
バーベルシュラッグは200キロで3セット。
最後にアップライトロー3セットで肩を終了。

この3日間。。。
筋肉に刺激を与えたので
明日は久しぶりに休息です。

アミノ酸を胃袋に掘り込んで
身体を休めます。

この苦しみも
自分の願いを叶える為の試練です。

夢を現実にするためにも
弱い自分を鍛えていかなければ…。
2011042701[1]

発売中です。
生意気にも語っています。

2011042702[1]

ゴルフやのに空手。
空手がなければ
今のゴルフ競技での成功は無かったと思います。

空手の突きで飛距離アップです。

只今発売中
是非見てね。

GW
巨人対大洋とちゃうよ。

ゴールデンウィーク真っ只中
はい、仕事です。

でも、仕事だけちゃいますよ~。
この10日間も色々とやらかしてますが

まずは先々週は高知へドラコンの試合に行ってました。

片道6時間
往復は・・・

何でか13時間掛かって行ってきました。

打った球の数・・・たった6球。

結果は無残にも予選敗退

あります、あります。
いい事ばかりじゃないからと
自分を慰めながら落ち込む私を
ドラコン仲間が励ましてくれます。

そんなドラコン仲間の写真・・・
撮ってません。

バチ当たりな私ですみません

先週は友人から野球のチケットを頂きまして
甲子園に行ってきました。

IMG_0605.jpg

とっても見やすい席やったんですが
余りにもいい席やから選手の一挙手一投足が手に取るように分かります。

巨人の選手・・・
バッターボックスで唾吐きまくりよるんです。

気になる。
自分の職場に唾はいてるん誰や

長い野と書いてちょうのと読む選手が
唾はきまくり。

IMG_0604.jpg

何回も吐くから写真撮影しときました。

もぉ長野・・・
嫌いです。

もともと巨人嫌いやけど
長野・・・
もっと嫌いになりました。

唾はくなっちゅーねん。



そして昨日は
友人が出場するプロレスを観戦しに
IMPホールへ行って来ました。

倉川さん・・・
格好ええー

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120キロ以上ある選手を
リフトアップ

怪力すぎる・・・
絶句です。

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試合後花道で1枚
良い感じの写真が撮れたのでアップしときます。

試合後にサイン会してるところへ行って
またまた

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色んなところで
エネルギー頂いた10日間でした
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