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3週間ほど・・・

道場ブログ更新出来ていません。


その間に

松尾先輩の結婚披露宴があったり
ゴルフのイベントで九州へ行ったり
L-1のスポンサー誘致で沢山のご紹介を頂いたり

多忙な日々を過しています。


そして念願だった
スポーツ施設のオープンに向けて

動き出しました・・・。


間もなく正式な発表が出来ると思いますが
夢に向かってばく進中で御座います。

そんな折
ブログ更新あまり出来ないかもですが・・・

常に心は
極真魂で頑張っています。



基本を忠実に
体に沁みこませるためにも

反復を繰り返します。


地味な稽古の繰り返しで
基本稽古は子供たちには不評なんですが

基本が大切な事を
私が身に沁みて分かっているので
疎かな稽古は出来ません。

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何故って疑問を
自分でひらめき
実体験することで

基本の大切さを理解させようと

基本の形で
実際に顔面に突きを入れて

それを受ける動作を反復します。

拳を正しく握らないとどうなるか
引き手は何故とるか
立ち方
呼吸の仕方
間合い

実際の動きの中で学ぶ事ことこそが
成長に繋がるので

三本組手のみ
1時間半かけてやってみました。
3日前は脚トレ。

腰に痛みを感じてるので
スクワットは軽めで追い込みました。

150キロをフルスクワットで出来る限り
スーパーセットで150キロをクォーターで出来る限り
それを3セット…

エクシテンションとカール
シーシのトリプルセットで
四頭、二頭、大臀筋を刺激。

最後はカーフをスタンディングと45度レッグプレスマシーンで
追い込み終了!

昨日は胸と腕。
ベンチをピラミッドで6セット。
ダンベルフライ45キロで出来る限りを3セット。
ケーブルクロスを2セットで胸は終了。

コンセントレーションカールをケーブルで
二頭のみに乗せる感じでストリクトで追い込み
ダンベルカールは30キロでチーティングを使って
バーベルカール60キロを1セットで二頭は締めて

ディップスとケーブルオーバーをスーパーで3セット
ラットマシンプレスダウンを3セット
ダンベルキックバックを1セットで終了。

そして今日は背中と肩。
バックエクシテンション40キロのプレートを乗せて
出来る限りを3セット。
ロープリローを2セット。
ベントオーバーを80キロで3セット。
チンニング1セットで追い込んで背中終了。

バックプレスをピラミッドで4セット。
フロントラテライズとサイドラテライズのスーパーを
ピラミッドで3セット。
バーベルシュラッグは200キロで3セット。
最後にアップライトロー3セットで肩を終了。

この3日間。。。
筋肉に刺激を与えたので
明日は久しぶりに休息です。

アミノ酸を胃袋に掘り込んで
身体を休めます。

この苦しみも
自分の願いを叶える為の試練です。

夢を現実にするためにも
弱い自分を鍛えていかなければ…。
2011042701[1]

発売中です。
生意気にも語っています。

2011042702[1]

ゴルフやのに空手。
空手がなければ
今のゴルフ競技での成功は無かったと思います。

空手の突きで飛距離アップです。

只今発売中
是非見てね。

GW
巨人対大洋とちゃうよ。

ゴールデンウィーク真っ只中
はい、仕事です。

でも、仕事だけちゃいますよ~。
この10日間も色々とやらかしてますが

まずは先々週は高知へドラコンの試合に行ってました。

片道6時間
往復は・・・

何でか13時間掛かって行ってきました。

打った球の数・・・たった6球。

結果は無残にも予選敗退

あります、あります。
いい事ばかりじゃないからと
自分を慰めながら落ち込む私を
ドラコン仲間が励ましてくれます。

そんなドラコン仲間の写真・・・
撮ってません。

バチ当たりな私ですみません

先週は友人から野球のチケットを頂きまして
甲子園に行ってきました。

IMG_0605.jpg

とっても見やすい席やったんですが
余りにもいい席やから選手の一挙手一投足が手に取るように分かります。

巨人の選手・・・
バッターボックスで唾吐きまくりよるんです。

気になる。
自分の職場に唾はいてるん誰や

長い野と書いてちょうのと読む選手が
唾はきまくり。

IMG_0604.jpg

何回も吐くから写真撮影しときました。

もぉ長野・・・
嫌いです。

もともと巨人嫌いやけど
長野・・・
もっと嫌いになりました。

唾はくなっちゅーねん。



そして昨日は
友人が出場するプロレスを観戦しに
IMPホールへ行って来ました。

倉川さん・・・
格好ええー

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120キロ以上ある選手を
リフトアップ

怪力すぎる・・・
絶句です。

IMG_0610.jpg

試合後花道で1枚
良い感じの写真が撮れたのでアップしときます。

試合後にサイン会してるところへ行って
またまた

IMG_0611.jpg

IMG_0614.jpg

色んなところで
エネルギー頂いた10日間でした
40歳を越えて
体調の変化に気づく事が増えてきています。

体が硬い私・・・
毎朝ストレッチをしてるんですが

日によって関節の稼働域が違うんです。

以前なら進化していたのに
後退してるん?って感じることもあります。

ウエイトトレーニングでも
関節に痛みを伴う事が増えてきました。

特に腰は顕著です。

空手でも
突き蹴りが走らない日が増えてきています。


年齢に逆らうかのように過酷なトレーニングをしてきたせいか
最近自分の体力低下や体の弱さを感じます。

ウエトレは無理をせず
出来る限りの環境で今までの重量をキープするように
丁寧にトレーニングするようになりました。

ただ
続けていく事に自信を無くしたり
体を苛め抜く事に疑問を感じたりしてるんだけど

もともと
体が硬いから・・・

力が無いから・・・

気持ちが弱いから・・・

はじめたトレーニングメニュー。


センスが無いからこそ
与えられた努力をする機会・・・

努力出来る環境に感謝しながら
もう少しストイックにいきますか。

努力出来る喜びを感じながら
今日もまた同じ事の繰り返しの中から
少しでも成長出来る自分を発見出来ればと思って・・・

この後は
胸と二頭、三頭。

そして空手の指導に
ドラコンの練習・・・

気合入れていきます。
大阪生まれ。

いえ。
正確には八尾生まれ
八尾育ち
八尾在住の河内っ子な私。

会社も八尾
道場もジムも八尾。

yao.gif

八尾好きやな~って思われそうですが
夢は芦屋に住みたいと思ってる

大阪裏切り隊の一員ですが・・・
何か。



まっ大枠では大阪人な訳で
野球はやっぱり阪神タイガース。

小学生の頃から阪神が大好き。
どこに行くときでも
黄色と黒のツートンカラーの阪神帽は必需品でした。

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小学4年の時に
近鉄の帽子が余りにもカッコ良く
半年くらい猛牛に浮気はしましたが(どぉでもええ話ですが・・・)

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それ以外ずっと虎一筋。

それにしても最近のお子ちゃま
球団の帽子かぶらんな~。

道場生の子供たちでも見たことありません。

たまに近所のおっさんかぶってんの見るけど。


そんな話どうでもいいんですが
最近の野球・・・
面白くない。

阪神大好きやけど
私の年収の何十倍もの高額所得者に

『頑張れ~』ゆうてる場合じゃない事に気づいたり

野球観戦してると
阪神の余りにも不甲斐の無い試合にストレス溜まるのにも気づいたりで

あんまり野球は見なくなったんですが・・・
それでも気になる阪神タイガース。

結果だけは見ちゃう私。


・・・でようやく題名の誤審の話ですが
皆さん見ました昨日の試合。

詳しくは書きませんが
ブラゼルの打ったフライを
脇の谷って書いてわきやって読む人が
ポロンって球を落としたんです。
でもそれを直ぐに拾って取ったでーみたいな事しよるんです。

・・・で判定が
いえ、一塁の審判の判定が

いえ、一塁の土山っていう審判の判定が

『アウト』

え~

慌てて真弓監督
まゆみって読むけど男なんですけど

抗議するも覆らず
試合も逆転負け。

テレビ画面でもばっちり落球してるのに・・・。

脇谷落球

ちなみにこの画像
報知新聞から頂戴しましたが

さすが報知
捕れてるんちゃう的な画像を使用。


今年のプロ野球のスローガン

震災の人たちに勇気を・・・

え~

スポーツマンシップにおとる行為をしときながら
誰に勇気や感動与えれるん

試合後落球の質問にたいする脇の谷って書いてわきやって読む人のコメント
「捕りましたよ。自分の中ではスレスレのところでやってますから。VTR?テレビの映りが悪いんじゃないですか」

え~

地デジですけど

あんまり詳しく書きませんでしたが

え~

つまりは
こんな誤審がありました

そして阪神逆転負けしましたって話をしたかっただけです。
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